ピッタリ6時間でスッキリ目覚めた、ファスティング初日。
ほんと、一度ランニングをやめると心が怠け始めて動き始めが億劫になります。
エントリーしてるレースもないから、より一層拍車がかかります。
窓を開けたら心地よい爽やかな風、そんなわけで軽めのランスタート。
公園近くにバーベキュー施設ができています。
そして大濠公園では、赤毛の福田譲選手が颯爽と走っています。
そして筋トレをして、オフィスへGo！
最後の固形物を食べてから24時間、腹が減ってフラフラしてきます。(座ってオンラインミーティングしてるだけなのに)
今日は、水とスムージーしかとっていないので、口の中もカラカラさ、です。
日常的に食事をとって、日々酒を飲み、それが当たり前になると抜け出すのは容易ではありません。
身体もそうですが、とにかく頭のファスティングをしたいのがメインの目的なのかも。
朝早くから仕事をしていたので、これからサウナでさらに排毒をしていきます。ちゃんと、毒は出切るのだろうか。
全国のみなさんから、「本届いたよぉ〜」の写メを頂きます。(やはりAmazonは最速ですね。ぼくの手元にはまだありませんから😂)
皆さま、本当にありがとうございます！ 買っていただいた方には、私のフリーハグをプレゼントします。笑
そして、Amazonレビューをお待ちしております！