湧き出る2時間

連日の会食で、お腹が少しずつ出始めてきました。汗

それもそのはず、夜な夜な飲んでいたらそりゃ太ります。

ここのところトレーニングもできていなかったので、今日はロードバイクで2時間トレーニング。

梅雨空ですが、雑草が生い茂ったホームコースを見ると、季節が流れているのを感じます。

わたしにとって、運動している時間はアイデアが湧き出るゴールデンタイム。

なぜなんでしょうか。

アドレナリンかドーパミンあたりが大量に出るのか、ボヤーっと考えていたことが一気にイメージづいてきます。

お酒飲んでいる時間よりも、よっぽど大事だってわかっていますが、お付き合いも大切。

もう少しアルコール摂取を控えるノウハウが欲しい。笑笑