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湧き出る2時間

連日の会食で、お腹が少しずつ出始めてきました。汗
それもそのはず、夜な夜な飲んでいたらそりゃ太ります。
ここのところトレーニングもできていなかったので、今日はロードバイクで2時間トレーニング。
梅雨空ですが、雑草が生い茂ったホームコースを見ると、季節が流れているのを感じます。
わたしにとって、運動している時間はアイデアが湧き出るゴールデンタイム。
なぜなんでしょうか。
アドレナリンかドーパミンあたりが大量に出るのか、ボヤーっと考えていたことが一気にイメージづいてきます。
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お酒飲んでいる時間よりも、よっぽど大事だってわかっていますが、お付き合いも大切。
もう少しアルコール摂取を控えるノウハウが欲しい。笑笑

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