腰と腰痛と私

突然、秋真っ只中になってしまったような涼しいここのところ。

愛知の酷暑がウソのような東京。

今回の腰痛もねちっこくて、すでに痛みから10日経過です。

あまりにもひどいので、紹介して頂いた専門家のところへ。

いろいろためになるお話を中心に、施術10分、お話20分、トータル30分。

施術の後、腰の痛みは全く変わりませんが、ある呼吸法を教えてもらいました。

確かに言われてみれば、呼吸は浅く…

そして久々に計った体重はオドロキのデブっぷり。

さて、そろそろ絞込みのために、走り出しますか…

今朝は腰に優しいリーガルで。

これから寒そうな北です。