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走る、走る。

宮古島トライアスロンまで、あと4週間です。
日曜日は、ようやくしっかり目のトレーニング時間が取れます。
彩湖へバイクトレーニング、今日は約120kmを4時間で走ります。
サクラが満開に近づき、冬の期間は少なかった公園には人がたっぷり。
サクラがええ感じです。
酒盛りしている人たちを横目に、疾走。笑
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数時間の間に、風向きが変わる河川敷は宮古に向けて良いトレーニングになります。
おおよそ、予定通りの巡航速度で予定の時間走りましたが、普段痛くならない右の中臀筋あたりに痛みが…
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とりあえずバイクを終えて、軽めのブリックラン。
苦手な長距離バイクも、なんとか慣れて来て披露もそれ程感じなくなって来ました。
ホイール効果がこれほど大きいとは。
平均巡航速度が3-4km/h上がりました。


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