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朝ラン効果

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怠け心に、朝ランは効果的です。
はじめの一歩は重くとも、踏み出せば改めて価値のあることに気づきます。
ホームコースは幾つかあるのですが、なにを隠そう練馬区は公園の数がものすごく多く、しかも大型のものも多数。
今回は旧ホームコースあたり、大泉中央公園&和光樹林公園まで。
大泉中央公園は、休みの日にはバーベキューの人が群がるのですが、確かに雰囲気よろし。
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ゴルフ場に来たような気分になります。
朝ランはいろんな効果があると思います。
①簡単ダイエット！
②朝から頭がスッキリ
③やりきった感満載で仕事に行くため、テンション↑
④早起きするためには、早寝になる
⑤美しい早朝の景色を見られる
⑥前日飲みすぎない！←コメントにより追加 笑
ぜひ皆様も！

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