Step by Step

アメリカから戻り、日曜は早朝から千葉県館山市へ向かいました。
会場はちょうど雨上がり。
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2ヶ月ぶりのフルマラソンと言うことで、満足な練習もほぼ出来ないまま、スタート地点に。
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聞いていたよりもアップダウンがひどくなく、いけるかなーと思っていた25キロ地点くらいから、左臀筋が攣るように痛み始めました。
それでも、まだいけると30キロをこえて。
34キロ地点までは、順調に脚が進んでいたのですが、突然失速。
脚が痙攣してしまい、走れないくらいの状態に。
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過去、ワースト2の4:38分でゴールです。涙
宮古島トライアスロンまで、あと2ヶ月半…
2.3月は土日も地方での講演予定がボチボチ入っていて、スイムとバイクの練習時間確保が課題です…。
ステップ バイ ステップ
一歩ずつ、前に進むしかありません。
マラソンあけ、翌日…
フルマラソンのあとは、全治7〜10日というくらい、カラダに負荷がかかっているそうです。
翌日はアメリカの移動とマラソンの疲れを癒すための休息日。
というか、実際は目が覚めても身体が動かず。
鍼治療で身体をメンテナンスしたのは良いのですが、無性に食べたくなった『中本』のラーメンの誘惑に勝てず、疲れている内臓に爆弾投下。
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真夜中、爆弾は体内を経てトイレで悶え苦しむ結果になったことは、言うまでもありません。