今朝も一人、早朝練でスタート。
ホテルを出て、まずはジョギングから。
松山城の下にある広場？のようなところへ向かいながら思いました。
ここで気づいたのですが…
『チャリ通多くない？』
歩道にはたくさんのチャリライダー達が溢れかえり、素晴らしいことに、大人も子供もヘルメット着用率が高い！
これはなぜなのだろうか…
軽くジョグをしていると、上に見えるは松山城。
『そうだ、松山城行こう。』
ということで、ロープウェイの横をダッシュで駆け抜けていきます。
途中見つけた適度な坂道スポットで、坂道ダッシュ10本。
つらい、これは本当につらい。。。
でも、運動強度を高めないと…です。
急勾配な坂道は、雨上がりでかなりスリッピー。
山を登り、たどり着いた松山城。
眼下に見える松山市内がステキです。
そして今日は講演デー。
なんか垂れ幕、照れます。笑
100名以上の参加者がいらっしゃっていて、3時間しっかりと喋り倒させて頂きました！
昼抜きで講義をしたためガス欠で、ようやくサラダチキンで補充です。