夜中に、突然さ。寝ようと思ってるのに呼び出しLINEが入り、ついノリで行ってしまい、シラフのわたしとトップギアの皆さんとで飲むことに。誘われたら基本断らないポリシーですが、さすがに昨夜は断ってもよかったかな、とも思いつつ、やはり新しい出会いがそこにあるので、行ってよかったなーと思います。
日常生活というのは、目標を決めていないと自堕落になりがちです。例えば、飲みすぎたり食べすぎたり、ボケッーっと目的もなくテレビを見てしまったり、ただダラダラしてしまったり。その一つ一つが全くの無駄とは思いませんが、プラスになっているとも思えません。でも弱いもので、気が緩むと省エネお怠けモードになってしまいます。
昨日から身体と心を引き締め月間に入ったのですが、すぐに出歩いてしまうこの弱さでもあります。
お酒を飲めば楽しいのですが、時間も使うしお金も使う。さらに睡眠の質が悪くなり、翌日のパフォーマンスが落ちるってこともわかってんのに、飲んでしまうという弱さ。改めてよい睡眠をとりパフォーマンスを上げるために、何をすべきかを考えることにしました。そして、けっこういびき描いてます、わたし。
とりあえず身体を絞ることにしたので、ランは毎日しようと決め、夏の夕暮れラン。トンボがたくさん舞い始めています。運動している時は、ほんと「生きてる」気がします。
そして目覚めて仕事前の朝ラン。遅い時間でしたが飲んだ時間も少ないので、スッキリ目覚めてすぐ行動！夏の雲と、遠くの山と、スワンとおじさんたち。
そしてひまわりと水辺。夏真っ盛りです。
今日もオフィスで頭をこねくり回して、生みの苦労を楽しみます！