ノンアルらいふ

緊急事態宣言から2週間が経過しました。

世の中の時間は止まったまま。

止まったままだから、自分に向き合う時間がしっかり取ることができます。

ノンアル生活は8日を経過しました。

アルコール漬けだった日々でしたから…インフルエンザでもこんなにノンアルだったことはありません。そのおかげでさまざまな効果が出てきています。

(ついでに大好きな刺激物も控えているので、七味でも辛く感じる)

6.ダイエットもすすむ

(インプットが少ないので、アウトプット量が少なくても済む)

他にもいろいろありますが、睡眠の質が一番大きいですね。気がつくと朝になります。

ついでに、体型を元に戻す試みもやっていますが、とりあえず4月ランは100km越えました。

できることも減った一方、無駄なこともたくさん減ったおかげで久々にシンプルな生活ができていますが、これは快適ですね。

1.仕事

2.運動

3.読書

4.音楽

5.マインドフルネス

ちなみに邪道かもしれませんが1-5、いくつかを同時に行うことができるんですね。

ぼくにとっては、それがむしろ心地よいやり方なのかもしれません。

こんな時だからこそ、自分と向き合える時間が貴重です。

さて、今日は久々にアルコールでも嗜むことにします。笑